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title: "Convierte tu teléfono Android en tu entrenador personal"
description: "El verano cada vez está más cerca, con lo que si quieres ponerte en forma cuanto antes, aprende a sacarle el mayor rendimiento a tu teléfono móvil como entrenador personal."
url: https://www.tuexpertomovil.com/2016/03/16/convierte-tu-telefono-android-en-tu-entrenador-personal/
date: 2016-03-16
modified: 2018-12-19
author: "Ví­ctor Losada"
image: https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/workouts_2.jpg
categories: ["Apps"]
type: post
lang: es
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# Convierte tu teléfono Android en tu entrenador personal

![Entrenador personal: Workouts!](https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/workouts_2.jpg)

Son las dos palabras más temidas a estas alturas del año: **‘Operación Bikini’**. Pues sí­, el verano está a la vuelta de la esquina, así­ que todos aquellos **propósitos de año nuevo** que hemos tirado a la basura en el mes de enero hay que retomarlos.

Aunque nos acomodamos en invierno para luego ponernos **como locos a hacer deporte** de cara a estar en forma en verano, y poder lucir mejor en la playa, cabe recordar que es mucho mejor llevar una **vida ordenada**, hacer **ejercicio** varias veces a la semana y tener una **alimentación** equilibrada.

Y, con la llegada del buen tiempo, el mejor aliado para que hagas deporte de forma organizada es tu teléfono móvil, sobre todo si lo has cambiado hace poco y tienes un móvil de última generación como el **[Samsung Galaxy S7](https://www.tuexpertomovil.com/2016/03/15/samsung-galaxy-s7-las-6-primeras-cosas-que-deberias-hacer-con-el/)**. Existen** varias aplicaciones** que te ayudarán a ponerte en forma y sobrevivir a la **Operación Bikini**. Analizamos algunas que podrás encontrar en la Play Store.

### Google Fit

![Google Fit](https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/google_fit.jpg)

Desde Google Fit puedes fijar objetivos como el número de pasos, la duración de los ejercicios y hasta dejarte recomendar con **nuevos retos en base a tu rendimiento**. Además, puede recopilar información de otras aplicaciones para realizar el seguimiento, la nutrición, horas de sueño y hasta el peso.

Podemos crear un perfil con nuestro sexo, peso y estatura. Además, si unimos esta app con un **[Android Wear](https://www.tuexpertomovil.com/2014/06/27/descubre-si-tu-movil-es-compatible-con-android-wear/)**, el seguimiento será mucho más fiable.

Más info: **[Google Fit](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=es)**

### Entrenador personal: Workouts!

![Entrenador personal: Workouts!](https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/workouts.jpg)

Una de las aplicaciones **más populares** en Google Play. Además de personalizar nuestros entrenamientos, con **Entrenador Personal: Workouts!** podremos ver **ví­deos sobre cómo hacer los ejercicios**. Es decir, igual que cuando vamos a un gimnasio y tenemos al monitor delante reproduciendo lo que tenemos que hacer, solo que en versión ví­deo en nuestro móvil.

Si pagamos por la versión **premium**, nos ofrecerá **ví­deos HD** sobre los ejercicios, entrenamientos personalizados, distintos retos personales y más opciones.

Más info: **[Entrenador Personal: Workouts!](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skimble.workouts&hl=es)**

### Runtastic

![Runtastic](https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/runtastic.jpg)

Probablemente sea una de las** más conocidas,** y además, está disponible para varias plataformas con dos versiones diferentes: la versión Lite, gratuita, y la Pro de pago.

Esta app nos vale para **todo tipo de actividades**, sobre todo, para las que hacemos **al aire libre**, pudiendo hacer un seguimiento desde el ordenador y posteriormente **analizar cómo hemos entrenado** según los datos que nos deja la aplicación.

Además de salir a correr, podemos usarla para las rutas en bici, moto y otras actividades como bucear, senderismo, pilates, yoga, tenis… en definitiva, de las **más completas **que vamos a encontrar.

Más info: **[Runtastic](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android&hl=es)**

### Simply Yoga Free

![Simply Yoga Free](https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/simply_yoga_free.jpg)

Seguro que en más de una ocasión te han recomendado **hacer yoga… Ya no tienes excusa. **Con Simply Yoga Free, tendrás un entrenador personal en tu teléfono para probarlo.

Cuenta con **ví­deos para explicar cómo hacer cada postura** y además instrucciones en audio para la rutina entera. Con tres rutinas predefinidas, contaremos con más de **treinta posturas** distintas.

Tiene entrenamientos programados para **20, 40 y 60 minutos**. Cuenta, además, con una versión más completa que tiene **otro nivel de ejercicios** en la que se pueden crear rutinas personalizadas con todos los movimientos y **sin publicidad.**

Más info: **[Simply Yoga Free](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyyogafree&hl=es)**

### Endomondo

![Endomondo](https://www.tuexpertomovil.com/wp-content/uploads/2016/03/endomondo.jpg)

Una aplicación gratuita cuyo funcionamiento es prácticamente una **red social**. En su página principal tendremos un timeline que se actualiza con la actividad de los usuarios.

De hecho, podemos enviar **mensajes de ánimo en tiempo real** a nuestros amigos mientras están corriendo, batir récords y hasta retar a nuestros amigos a hacer mejores tiempos. Sin duda, una forma fantástica de mejorar nuestros tiempos y sobre todo, de ponernos en forma de forma más activa.

Más info: **[Endomondo](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android&hl=es)**

Como ves, en tu bolsillo llevas un **completo entrenador personal**. Ahora solo depende de ti, y de las horas que quieras dedicarle. Existen muchas aplicaciones para **entrenar de forma efectiva**, pero recuerda ir siempre con mucha precaución para **evitar lesiones.**